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素食吧提供互联网最全面的素食主义信息,栏目分为:素食名人,异国素情等等;倡导吃素食的好处以及素食菜谱做法大全。
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拒当黄脸婆 8招养出好脸色

拒当黄脸婆 8招养出好脸色

多喝水、喝对水  每天喝8杯水是个很模糊的概念,所谓的8杯水,是指每天人通过吃饭、喝水等总共摄取的水量,如果你喝完一大锅汤,再喝8杯水,肯定是种摧残。当然,如果每天只...

2017-12-1547 浏览

适合任何人的“无禁忌”排毒方法

呼吸排毒  腹式呼吸,是一种深度呼吸,可以让机体更有效的吸入氧气和更彻底的排出废气。是一种简单易行的排毒活氧方式,还可以放松精神。腹式呼吸,均匀的慢慢的深深吸气,...

2017-12-1545 浏览
经典减肥药膳,想瘦哪里瘦哪里

经典减肥药膳,想瘦哪里瘦哪里

减肥药膳1:怪味海带瘦腿  材料:海带、红小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉各适量。  制法:将海带用水泡24小时(中间换两次水),洗净后切丝沥干,将红小豆、萝卜、山楂加水...

2017-12-15137 浏览
春季多吃3大美食预防皮肤过敏

春季多吃3大美食预防皮肤过敏

  春天,各种花粉释放到空气中形成漂浮物,一些过敏性体质的人吸入后会打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、气喘、引起皮肤瘙痒等。实际上,春天常吃以下食物就可防止过敏。大枣  红枣...

2017-12-1559 浏览

三款能减少皱纹的素食粥

薏苡仁莲子百合粥  原料:薏苡仁20克,百合5克,莲子6克,枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10克,大米100克。  制法:将薏苡仁、莲子放碗内,加水适量置蒸锅蒸熟,再与洗净的百...

2017-12-15168 浏览

抗衰老专家的独家年轻秘方

隔两小时喝一次水  皮肤细胞内的水分减少,就是皮肤出现皱纹的重要原因。高德曼建议,每隔1到2小时就应喝236毫升水,也就是近半斤水。煮开水也要讲科学,最好不要多次煮沸,...

2017-12-1554 浏览
8种食物吃出体香

8种食物吃出体香

桃花  桃花富含铁,《神农本草经》将桃花入药列为上品,说它能令人好颜色,以后的医籍对其悦泽面容的记载更是名目繁多。据现代药理研究,从桃花中提取出的生物和植物激素,...

2017-12-15115 浏览
米饭加点“料”,养颜又瘦身

米饭加点“料”,养颜又瘦身

1、选择粗糙原料做米食  富含膳食纤维的黑米、紫米、糙米等都是延缓消化速度的好选择。如果感觉它们吃起来比较刺口,可以把它们先泡一夜,或用高压锅先煮半软,然后与米饭混...

2017-12-15131 浏览
七种常见食物让你吃出玲珑曲线

七种常见食物让你吃出玲珑曲线

葡萄  葡萄、葡萄汁含有一种白黎芦醇,是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明,它能使胆固醇降低,还能抑制血小板聚集,所以萄葡是高脂血症患者最好的食品之一。玉米 ...

2017-12-15117 浏览
最便宜有效的抗衰老防病食物

最便宜有效的抗衰老防病食物

蘑菇:  营养丰富、提高免疫力、减肥,蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,但热量很低,常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素,可防止便秘、降...

2017-12-15120 浏览