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素食吧提供互联网最全面的素食主义信息,栏目分为:素食名人,异国素情等等;倡导吃素食的好处以及素食菜谱做法大全。
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清炒莴苣山药

清炒莴苣山药

原料  莴苣200g、山药200g、黑木耳10朵调料:  油10g、精盐1 2茶匙、花椒1 2茶匙、生姜一小块、白糖1茶匙、白醋1 2茶匙做法:  1黑木耳用清水泡发,淘洗干净后撕成小...

2017-08-1953 浏览
仔姜凉拌豆干

仔姜凉拌豆干

原料:  仔姜,豆干,香菜,香葱,盐,花椒油,香油,蚝油,白糖,辣椒油做法:  1 新鲜的仔姜洗净去芽尖,  2 豆腐干也洗净沥干水分用开水焯水  3 豆干和仔姜分别...

2017-08-19165 浏览
胡萝卜炒秋葵

胡萝卜炒秋葵

原料:  秋葵适量、萝卜适量调料:  红椒适量、葱适量、油适量、盐适量、花椒粉适量做法:  1准备好原料,秋葵斜刀切小。  2红椒切丝  3葱切段  4胡萝卜用模具刻...

2017-08-19103 浏览
照烧海苔豆腐

照烧海苔豆腐

原料:  豆腐200克、海苔2大张、酱油3大勺、糖大1勺、姜末1大勺、干淀粉做法:  1豆腐切成厚约5毫米厚的大块。  2海苔顺着上面的印格剪开。  3将剪好的海苔包在豆腐上...

2017-08-1965 浏览
咸甜菜脯

咸甜菜脯

原料:  菜脯(潮汕萝卜干),砂糖适量,红糖适量,姜汁适量,食用油做法:  1、新菜脯洗干净沥干水分,切成大小适中菜脯粒。  2、把菜脯粒放入容器中,下适量砂糖和姜汁...

2017-08-1995 浏览
芝香咖喱菜花

芝香咖喱菜花

原料:  有机菜花 300克调料:  咖喱块 2块、芝麻 适量做法:  1 准备好所用食材。  2 菜花冲洗干净后掰成小朵。  3 锅中注入水,烧开后下入菜花焯水。  4 ...

2017-08-19134 浏览
速腌小黄瓜

速腌小黄瓜

原料:  小黄瓜4根400克 柠檬半个 干辣椒5个 大蒜3粒 香油1汤匙 盐适量做法:  1、准备好主材料,并先净。  2、将黄瓜用花式切刀切成0 3至0 4的厚片。  3、干...

2017-08-1946 浏览
芸豆的营养价值

芸豆的营养价值

芸豆的简介 芸豆分大白芸豆,大黑花芸豆,黄芸豆,红芸豆等品种,前两种尤为着名。芸豆营养丰富,蛋白质、钙、铁、B族维生素等含量都很高。常食芸豆,可加速肌肤新陈代谢,缓...

2017-08-19154 浏览
西米的功效作用与营养价值

西米的功效作用与营养价值

西米的简介: 西米,又叫做西谷米,最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉,经过手工加工制成。西米,在中国广东等沿海地区,也叫做沙谷米、沙弧米。产于南洋群岛一带,...

2017-08-19119 浏览
豆浆的营养价值

豆浆的营养价值

豆浆的原料介绍 豆浆,是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品...

2017-08-1976 浏览